20.11.2023

Вина: как различать реальную и невротическую и как с ней работать

Невротическая вина корнями уходит в детство, в контакт со значимым взрослым, тогда формировалась картина мира ребенка. Как бы странно это не звучало, вина служит защитным механизмом для личности. И у этого механизма есть свои функции. ... Подробнее

Когнитивные ошибки мышления. Что это такое и как их можно изменить?

Когнитивных искажений существует много и разные авторы называют их по-разному. Я опишу основные, которые на мой взгляд встречаются практически у каждого человека и внедрены так глубоко в наш мозг, что воспринимаются как норма. И чтобы их переосмыслить нужно, во-первых о них знать, затем провести глубокий анализ, чтобы их вычислить у себя, а затем (уже замечая) менять или убирать их. ... Подробнее