Каждый человек в своей жизни соприкасался с таким чувством как вина. Кто-то умеет с ней обращаться и она не мешает в жизни, а для других это непреодолимая стена из тревоги от корой никуда не деться. Знакомо? Тогда давайте разбирать.

Вина бывает РЕАЛЬНАЯ и НЕВРОТИЧЕСКАЯ.

Реальная вина призывает к ответственности. У всего есть цена и цена реальной вины — признать ущерб и возместить его.
Иногда это извиниться или заплатить, например деньгами. А бывает искупление приходит с изменением всей жизни, длительными лишениями, когда выбор самого человека уйти в монастырь или посвятить себя служению, благотворительности. Провинился — неси наказание соизмеримое поступку. Точка здесь.

Когда реальная вина не признаётся и ущерб не возмещается, появляются системные динамики и вина переходит на следующей поколение. В народе это назвается проклятье, карма, судьба и тд.

Если человека преследует угрызение совести, после того как ущерб возмещен, значит или ущерб больше или вина НЕВРОТИЧЕСКАЯ.

Невротическая вина иррациональна. Она не имеет ничего общего с действительностью. Это так же как и со стыдом, когда реакция несоизмерима событию вызывающему стыд. Только стыд апеллирует к личности человека, а вина к морали и к устоям закрепившимся в обществе.

Про стыд можно прочитать ЗДЕСЬ

Невротическая вина корнями уходит в детство, в контакт со значимым взрослым, тогда формировалась картина мира ребенка.
Как бы странно это не звучало, вина служит защитным механизмом для личности. И у этого механизма есть свои функции.

Вина как способ контроля. Что бы ни происходило, я виноват, ведь это то что я могу контролировать. Если виноват кто-то из взрослых, это уже не возможно контролировать, а значит невыносимо.

Вина как способ оправдать поступки взрослого. Когда взрослый одновременно является и агрессором и тем к кому ребенок привязан.
Ребенок находится в бивалентных чувствах с одной стороны хочется приблизиться, а с другой отдалиться. Чтобы упростить и не испытывать сложных чувств ребенок чувствует вину оправдывая поступки взрослого и продолжает находиться с ним в контакте. Это не взрослый плохой, а я виноват. Сразу все просто и понятно. Я плохой даже если взрослый меня бьет и тогда взрослый кажется хорошим.

Вина как способ идеализации мира. Ребенку важно чтобы все было хорошо, если это не так он берет на себя вину, что он какой-то не такой, чтобы оправдать мир. Если я это не заслужил, то значит мир сошел с ума, как можно жить в мире который сошел с ума? Проще взять вину на себя — так понятнее. Не забываем, дети не создают сложных мыслительных конструкций. В их мире все однозначно.

Если вас преследует вина, вы чувствуете себя плохим, не достойным, недостаточным, самое время обратиться за помощью к психологу. С этим можно и нужно работать.